疫情發展愈來愈猛，人們對日常衛生重視程度越來越高，那么今日分享日常洗手規范，大家可學習下哦

在餐前、便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物后，記得洗手。洗手時注意使用流動水和肥皂或洗手液徹底清洗雙手，揉搓時間不少于 20 秒。為了方便記憶，揉搓步驟簡單歸納為七字口訣：內-外-夾-弓-大-立-腕。點擊查看圖片教程

內：掌心對掌心，相互揉搓。

外：掌心對手背，兩手交叉揉搓。

夾：掌心對掌心，十指交叉揉搓。

弓：是指彎曲緊扣，轉動揉搓。

大：拇指握在掌心，轉動揉搓。

立：指尖在掌心揉搓。

腕：清潔手腕。

如果雙手沒有明顯變臟時，可以使用含有酒精的手部消毒液，避免用未清潔的手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。